音痴を直す呼吸法
音痴は、歌うときの呼吸法も原因になっています。
誤った呼吸法で歌うことで音程が外れていくケースがあります。
初めは上手に歌えていたのに、途中、息がもたなくなり、音程、リズム感を失って、音痴になる事があります。
これは呼吸法が原因しています。
普段、歌を口ずさむようなときとは、実際しっかり歌うときの呼吸法は違います。
音痴を治す呼吸法は、大別して胸式呼吸と腹式呼吸があります。
肋骨の開閉で呼吸する胸式呼吸、横隔膜を使う腹式呼吸とありますが、普段我々が生活で行なっているのは、胸式呼吸です。
一方、歌のプロが歌うときに使っているのは、腹式呼吸です。
胸で歌ってしまうと、音痴になってしまう事があります。
腹式呼吸に慣れていない人にとって、マスターするのは非常に難しいです。
鼻で呼吸をしながら、腹部を触りながら、お腹を使っていることを感じてください。
次は、お腹がへこんでくるまで、口で吐きます。
次は、鼻からゆっくり吸い、鼻から吐き出します。
この動作を繰り返して行なう事で、徐々に腹式呼吸が身についてきます。
胸式呼吸は、肺のあさいところを使っての呼吸ですので、息が続きません。
腹式呼吸は、肺のふかいところを使い、横隔膜も使うため、酸素がたくさんとれます。
これで、音痴の要因、息切れを防止できるのです。
